Mijn naam is Cindy Gijsen en na jaren geworsteld te hebben met overgewicht ging bij mij in 2016 de knop op. Ik viel meer dan 10 kilo af met de hulp van een coach en kreeg eindelijk controle over mijn eetgedrag omdat ik mijn triggers en valkuilen voor de eerste keer goed in beeld had.

Wat ik ontdekte is dat het mogelijk is om af te vallen én op gewicht te blijven zonder te lijnen of af te zien. Maar juist door naar je lichaam te luisteren en goed voor jezelf te zorgen in alle opzichten ga je het verschil maken. Naast gezonde voeding zijn je mindset en zelfcompassie hierbij cruciaal. Dat ik beste vriendinnen met mijzelf ben geworden, helpt mij enorm bij gezond eetgedrag.

Mijn zelfvertrouwen kreeg ook een boost en ik durfde een droom achterna te gaan. Ik wilde anderen ook helpen om je weer beter te voelen en rust te ervaren rondom eten en je gewicht. En zo is Focus & Jubel ontstaan.

In mijn vrije tijd ben ik vaak te vinden in het Mastbos van Breda, om te hardlopen of voor een wandeling. Even lekker uit mijn hoofd, mijn lichaam in.

Verder vind ik koken leuk maar geniet ook graag buiten de deur. Ik vind het heerlijk om nieuwe restaurants te ontdekken met fijn gezelschap. Zolang ik hierbij bewuste keuzes maak blijf ik happy met mijn gewicht en ja, daar ga ik dus van ‘jubelen’ ;-).