Zie jij door de bomen het bos nog in voedingsland? Kan roomboter nou wel of niet en koolhydraten zijn toch dikmakers? Hoe zou het zijn om het eens over gezonde voeding en jouw eetgedrag te hebben in een relaxte setting? En dan zonder de druk dat je van alles moet veranderen.
De VIP dag bij Focus & Jubel is een goed verzorgde dag ter ontspanning, een cadeautje aan jezelf waar je niets moet en alles mag.

Aan het einde van deze dag:

• Weet je waarom we voedingsstoffen nodig hebben en welke gezondheidsvoordelen ze opleveren.
• Heb jij je kennis helemaal up to date over de schijf van vijf.
• Ben je verrast en bewust welke ‘soorten hongers’ er allemaal zijn en heb je jouw eigen triggers om te gaan eten in beeld.
• Weet je wat en hoeveel jij op een dag allemaal mag eten.
• Weet je in de supermarkt verantwoorde keuzes te maken.
• Heb je ervaren dat je met mindful eten veel meer geniet van de smaak. Je kunt beter luisteren naar je lichaam waardoor je eet wanneer je honger hebt en stopt wanneer je genoeg hebt.

Wil jij nu ook:

• Een dag helemaal voor jezelf.
• Genieten in een bosrijke omgeving.
• Op een relaxte en leuke manier met je eetpatroon bezig zijn.
• Al mijn persoonlijke aandacht en tips voor jouw eetgedrag.
• Gezonde smakelijke recepten ontvangen.
• Een mooi boek over gezond leven.
• Afsluiten met een lunch.
• Opvolging na 3 weken met een coach call.

Stuur mij een berichtje en dan plannen we jouw VIP dag snel in!